Godt nytår alle sammen – håber I alle kom godt ind i det nye år!

Allerførst vil jeg sige TAK til vores instruktører og vores medlemmer for et godt år 2011. Det har minsandten været et svedigt år, hvor der er blevet blevet spillet ultimate i regnvejr, cyklet Amager Rundt under den blå himmel, svinget med kettlebells, rystet legemsdele til latin rytmer og ikke mindst sparket og slået til heftig musik i thai bo! Tak til alle jer, som har bakket op omkring foreningen – uden jer ville vores lille forening ikke kunne eksistere!

Men nu er 2012 ankommet og mange vil unægtelig se tilbage og evaluerer det forgange år, hvilket i mange af tilfældene resulterer i et nytårsfortsæt om en sundere livsstil. En sundere livsstil indeholder flere elementer, men vi kan ikke komme udenom MOTIONEN!! Motion er god for mange ting.. Ikke nok med, at motion er med til at sætte forbrændingen i vejret og styrke kroppens hjerte og øvrige muskler, men motion er også vigtigt i form af mental sundhed. Motion kan bl.a. være med til at forebygge samt reducere stress og dermed give os mere overskud i hverdagen. I dagens Danmark lever rigtig mange et travlt liv og ønsker derfor fleksibil træning, hvilket de kommercielle fitness centre har fundet ud af og tilpasset sig efter. Men faktum er, at hvis man lever et travlt liv, er stresset og træt, så er det ofte uoverskueligt og derfor meget svært at få slæbt sig ned i træningscenteret og der bliver derfor gravist længere mellem træningspassene.  Hvis man derfor ønsker en sundere livsstil er det nødvendigt at inkorporere motionen som en fast del af ens hverdag og give det samme prioritet som alt andet, der er vigtigt i ens liv. Faste dage og tidspunkter for hvornår man motionerer er derfor en rigtig god idé, hvis man har et ønske om, at starte og fastholde en sundere livsstil.

I Idrætsforeningen “Det Grønne Æble” tilbyder vi fitness orienteret motion på vores FITNESSHOLD, hvor der er fokus på sjov og svedig motion.
Holdet starter ny sæson op torsdag d. 9. februar kl. 18.30 på Københavns Åbne Gymnasium i Valby, KBH.
Er du interesseret i at vide mere om holdet, kan du læse om det her på siden ved at klikke på fanebladet “Hold”. Under fanebladet “Tilmelding” kan du læse om vores tilmeldingsprocedure.

På vegne af bestyrelsen, kan jeg kun sige, at vi glæder os til et år 2012 med masser af svedig og sjov motion!

Mvh
Sara Vinge Pedersen
Formand

Skulle du ærgre dig over først at have opdaget vores fantastiske fitnesshold nu og er ked af at have misset vores planlagte prøvetimer? Fortvivl ej.. vi har valgt ikke at lukke holdet helt endnu, hvilket betyder, at du stadig har mulighed for at komme til en prøvetime. Interesseret i at vide mere, så send blot en email til formand.dgae@gmail.com.

Mvh
Sara
Formand

Hej alle

Så er efteråret over os, hvilket betyder, at vi starter ny sæson i DGÆ. Som i de forrige 2 sæsoner har vi 2 hold: Fitnessholdet og vandaerobicholdet. Vandaerobic fortsætter som hidtil, men Fitnessholdet er rykket til torsdag og udvidet til 1½ times træning.

I traditionens tro, inviterer vi til GRATIS PRØVETIME, så du kan komme og se, om holdene falder i din smag..

Du kan læse mere om ovenstående, ved at klikke dig ind på fanebladet “HOLD” og derefter videre på hhv. “Fitnessholdet” eller “Vandaerobic”.

Vi ser frem til en god sæson med masser af sved og latter..

Mvh
Sara
Formand

Idrætsforeningen Det Grønne Æble indkalder til Ordinær Generalforsamling tirsdag d. 11/10- 2011 kl. 18 i DGI byen. (Indgangen ved Tietgensgade 65).

Dagsordenen er som følgende:

1. Valg af Dirigent
2. Valg af Referant
3. Fremlæggelse af Årsberetning
4. Fremlæggelse og godkendelse af Regnskab 2010-2011
5. Fremlæggelse og godkendelse af Budget 2011-2012
6. Indkomne forslag
7. Fastsættelse af kontigent
8. a) Valg af bestyrelse i henhold til § 4
b) Valg af Suppleanter
9.a) Valg af Revisor
b) Valg af Revisorsuppleant
10. Evt

Indkomne forslag skal være bestyrelsen i hænde senest d. 13. september 2011 og kan sendes til formand.dgae@gmail.com.

Hej alle.

Vi er desværre blevet nødt til at aflyse ultimate i fælledparken i morgen søndag d. 14 august pga. manglende tilslutning samt at der er fair fælled festival.

Hold øje med vores facebookside “Idrætsforeningen – Det grønne æble” for andre events og nyheder! 

VH Louise/Sara

Grundet manglende interesse for sommerens sidste event “Stjerneløb” har vi besluttet os for at afholde ultimate turneringen istedet.

Hvorfor lige ultimate?
Valget er faldet på ultimate da vi har modtaget ønske herom fra flere samt at vores ultimate arrangement mandag d. 8. august var en kæmpe succes taget vejret i betragtning.

Vi mødes derfor kl. 13 foran Café Pavillionen inde i Fælledparken. Sammen finder vi et sted at spille!

Vi krydser fingre for at vejrguderne er med os – hvis ikke, så spiller vi alligevel!

Du kan tilmelde dig arrangementet på facebook https://www.facebook.com/event.php?eid=243035179062244

Mvh

Louise og Sara

Til vores kommende sæson med opstart i uge 36 søger vi nye instruktører til hhv. vores fitnesshold og vandaerobichold.

Fitnessholdet består af en række forskellige fitnessaktiviteter, som der skiftes mellem fra gang til gang. På de tidligere hold har vi haft en blanding af thaibo, zumba-inspireret dans og cardio/styrketræning.

Vandaerobic er en blanding af høj puls, udholdenhed og styrketræning både med og uden brug af skumslanger.

Er du interesseret i at vide mere om stillingen som instruktør på en af vores to hold, er du meget velkommen til at kontakte Sara, formand for foreningen, på hhv. tlf. 26179124 eller på email. formand.dgae@gmail.com.

Hej Allesammen.

Jeg har udfra vores eventopslag på facebook konstateret at der ikke er så stor tilslutning til Gåtur i dyrehaven, derfor har jeg valgt at aflyse dette event. I stedet så spiller vi ultimate mandag d. 8. august (altså dagen efter) kl. 17. Vi mødes foran pavilionen og så giver vi den gas på græsset! Jeg håber meget at vi ses!

Jeg opretter selvfølgelig en ny event på facebook.

Opsummeret: Gåtur i dyrehaven d. 7.august er aflyst, i stedet er der ultimate d. 8. august i fælledparken!

Kære alle

Det er med blødende hjerter, at vi desværre må aflyse dagens ultimate event. Dette skyldes dagens store regnskyld som gør græsset i fælledparken for glat at løbe på og derfor øger chancen for at folk glider og kommer til skade – hvilket vi ikke ønsker sker! Vi aflyser derfor idag, men laver et nyt ultimate event mandag d. 8. august kl. 17!

Vi krydser fingre for at vejrguderne er med os den dag så vi kan få en fantastisk ultimate-oplevelse!
Mvh
Sara og Vibeke

Så er sommeren over os, hvilket betyder, at vi nu har afsluttet forårsholdene på fitness- og vandaerobicholdet!

Men fortvivl ej, vi starter nye hold op igen i uge 36. Kunne du tænke dig at blive inviteret til gratis prøvetime, kræver det blot at du sender os en email med ønsket herom til detgronneaeble@gmail.com, så kontakter vi dig i august måned.

Kan du ikke vente helt til at september med at gøre bekendskab med DGÆ, så er du mere end velkommen til at deltage i vores sommerevents som løber af stablen hen over sommeren. Du kan se den fulde liste over vores sommerevents her på hjemmesiden under “Program” –> “Sommerevents 2011″. Du kan også tilmelde dig vores facebookgruppe http://www.facebook.com/group.php?gid=44338798118, hvor vi vil oprette arrangementerne som begivenheder, som man kan melde sig til.

Alle vores sommerevents er GRATIS og ALLE er mere end velkomne til at deltage. Vi håber derfor på, at se dig, din familie og dine venner!

Rigtig god sommer til jer alle!

Mvh
Sara
Formand